Giày siêu cao gót đang thịnh hành và được nhiều sao quốc tế, tín đồ thời trang ưa chuộng. Và khi gót giày càng cao, kinh tế sẽ đi xuống. Đó là khái niệm về chỉ số đường viền được chuyên gia nghiên cứu nhiều năm qua.
Các bài tập vận động vùng lưng sẽ giúp kéo dãn, đồng thời làm khỏe các nhóm cơ sau lưng và mặt sau đùi. Thực hiện các bài tập này thường xuyên hàng ngày giúp phòng ngừa và giảm bớt các biểu hiện đau lưng.